过来人说高考：考前一天怎么过 平时咋样还咋样

　　高考明天就将举行，考生还有一天的时间进行考前准备。说是准备，但更多的是心态和身体状况的调节。记者采访三位高考过来人，请他们讲述考前一天的经历，给考生自己的温馨提醒。他们强调的是，平时考试前一天你在做什么，高考前一天你就应该做什么。不要再纠结一直解决不了的难题，聊天是解决焦虑烦闷的最好武器。

　　我高考前的最后两天是这样度过的。5日上午有一场考试，大概半小时，题目难度属于增长信心的那种水平。下午的时候待在宿舍，脑海里模拟几天后考试的状况。一直以来，我就用这种模拟的方式，让自己在考前尽量平静。

　　我会模拟考试的情形，把整理的东西再看一遍；看看前辈的故事，翻翻自己的日记。不过于亢奋，也不过于放松，始终保持平静。最后一天保持好心态最重要，这段时间最适合和自己对话。最后一天想在知识上有多大提高是不现实的，但还是可以回顾一下各科的细节，避免无谓的失误。

　　6日这天我睡到自然醒，一个人下去吃早餐。最后一天，饮食要注意，不必大补，保持平时口味，吃清淡点就可以了。然后，接着回宿舍，继续昨天的状态。其间也会去别的宿舍跟朋友们聊天，聊天是解决焦虑烦闷的最好武器。

　　考试的那两天，语文平安度过，数学考砸了，只有125分的样子。从考场出来，没有懊悔，我只知道，明天还有两场，必须全力考完。这就是我比高手差的地方，脑海里会不自觉想起数学，我知道这是个信号，所以用尽办法转移注意力，唱歌、聊天、看等。

　　良好的心态虽是老生常谈，却最难做到，大家不要局限在平时的思维中，用更高的眼光去看待，才能对自己的心态有更好的把握。找到适合自己的方法，自己做哪些事能调整到最好状态就去做，多心理暗示。

　　考试期间的休息、饮食和平时一样就好。最后一点，注意安排好交通时间，一定要早到，别忘带东西。