学生返校，心理也要“复位”

我市高三、初三学生已经返校十天，其他学段的孩子们也将陆续回到校园，而这部分学生的数量是最庞大的，他们长时间没有参加学校的集体活动，许多孩子假期生活作息不规律，可能产生“假期综合征”。因此，在孩子们返校复学的前后，我们非常有必要帮助他们应对好心理困扰，实现身体返校，心理“复位”。

众所周知，疫情期间，居家学习，时间相对自由，大部分孩子处于自我约束阶段，重新返校，意味着回到教室，一言一行都会受到监督，更容易出现压抑和束缚的感觉。而有些孩子，本身自觉性、自律能力较弱，线上学习的效果也不太理想，返校后，他们与进步的同学相比，或许会产生焦虑的心理。加上近期立夏炎热，气候的变化直接影响学生的情绪和心理，中小学生处于身心生长发育期，居家时间太长，也可能产生心理的压抑，回到校园与他人的交往，容易变得敏感。此外，一些家庭在疫情期间累积矛盾，导致家庭关系紧张，也影响孩子情绪……诸如此类，返校后，孩子们的身心，真的需要好好调适！

“艰难困苦，玉汝于成。”笔者建议孩子们一定要好好审视自我，明确目标，树立自信，做最好的自己。人生之路甚长，每个人都是在压力中成长，各种的磨难，将一直陪伴在身旁，关键是看自己怎么处理和应对。希望每个孩子都能清澈似水，克服心理障碍，内心充满快乐和阳光，走出混沌，走向光亮。

而作为家长，笔者觉得，则要做好与孩子进行长期磨合的心理准备。也许很多家长会认为，老师在教学经验和威严上都要胜过自己，孩子们会比较“买账”，返校后自然也就能言听计从，有什么心理障碍，也是老师的事情。其实，这个想法也不对，家庭教育始终在孩子的成长中占有重要地位，只有良好的家校合作才能让孩子在正确的道路上走得更加坚实。

“解铃还须系铃人”。孩子的心理健康，与家庭密切相关。家长自身的情绪变化，家庭成员特别是父母间的矛盾，对孩子的心理成长和生活习惯的养成都能造成较大影响。特别是疫情期间，诸多因素堆积在一起，一些家长容易产生消极的心理，这也会在一定程度上“传染”给孩子。因此，家长才是孩子心理健康的“定海神针”，家长们的心态越好，家庭关系越融洽，父母们的“心越大”，孩子们才越健康。建议家长们多沟通，与学校加强沟通；多学习，与孩子一起成长；多放手，让孩子在宽松的环境下健康发展；多提醒，对孩子的不良苗头，焦虑情绪，要时刻警惕；多鼓励，对孩子养成的良好学习习惯、自我管理能力。

此外，家校协作也是心理健康教育的重要途径。笔者觉得，解决孩子的心理问题，一定要密切家校沟通联系和配合，一方面，加强学校、教师与家长之间的互动交流，利用短信、电话、微信、QQ、网络交流平台等多种形式与家长定期联系，进一步了解、求证孩子的真实情况，掌握学生家庭、家长或监护人的具体情况，得到家长的支持、配合和协助，共同关注孩子的学习、生活、心理、生理状况，特别是近期，要重点关心孩子返校后的情绪、学习习惯等方面的变化，多倾听他们的意见及成长过程中的苦闷、困惑和烦恼，多点关怀与安慰，多点进行心理疏导和帮扶，缓解学生和家长焦虑情绪；另一方面，还要加强对家长或监护人的教育培训，引导和帮助家长们树立正确的教育观，科学实施家庭教育，扭转父母教养不当对学生心理发展的负面影响，多点分享科学的育子观和教育方法，使他们转变思想观念和教育方式。

“润物无声，春泥护花”。学校要营造良好的氛围，用润物细无声的方式，建立互帮互助的机制，共同呵护孩子们的心理健康。老师和学生、学生和学生之间，可以采取“一对一”或“一对多”的方式，开展“双互”活动，互相了解、真情互动，通过相互交流、沟通和倾诉，排解苦闷、孤独以及不适应，起到积极的心理抚慰效果，激发学生的学习热情，形成和谐良好的师生、同学关系。在疫情防控期间，学校和教师要细致开展群体和个体心理健康筛查、辅导、咨询活动，了解受疫情影响的各类人群的心理健康状况，要和卫生部门联动起来，根据所掌握的信息，及时发现一些心理危机的苗头，建立心理健康教育档案，及时掌握他们的心理动态和变化，及时进行危机干预或开展心理咨询与辅导，确实做到早发现，早关心。特别是对一些身体残疾、单亲子女、随迁子女、留守儿童及遭受疫情影响较大、家庭困难的孩子，要给予更多的真心关爱，而且要做到自然得体不刻意，让他们感受到一份“平静的温暖”。

每一个孩子，都是父母的“心头肉”，都是每个家庭的未来与希望。让我们一起来关心呵护爱护他们，让每一棵幼苗都能健康快乐，内蕴阳光，茁壮成长！