最伤胃的,不是不吃早饭,而是这最不起眼的事,还有很多人都中招
最伤胃的,不是不吃早饭,而是这最不起眼的事,还有很多人都中招!现在的生活节奏很快,越来越多的年轻人都有了胃病,十胃九病,这都是不良习惯造成的,对肠胃不好的人来说,看见美食只能“望闻兴叹”,最近小编就胃疼的难受,特地去医院检查了,医生就告诉小编最伤胃的一件事,几乎大家天天都在做,那就是暴饮暴食了,现在的年轻人白夜颠倒,一到晚上就大吃大喝,还经常爱吃自助,都是吃到十分饱,这种行为对胃的伤害巨大。下面小编教给大家的就是蜜汁烤南瓜的做法,香甜软糯,特别养胃,快来看看吧
蜜汁烤南瓜
配料:
南瓜 1个、蜂蜜 2勺、水 少许
烹饪步骤:
1.南瓜一切两半。
2.用勺子掏去南瓜籽。
3.将南瓜切成小块。
4.蜂蜜加少许水稀释开,用刷子给每一块南瓜都刷上蜂蜜水。
5.烤箱预热,180度25分钟左右。
6.中途取出再刷一次蜂蜜水。
7.真的非常好吃。
烹饪小贴士:
南瓜的选购技巧1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面。7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。
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- 编辑:郭瑪莉
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