新一波冷空气明天到货！回南天要来了吗？恩平接下来的天气……

新一波冷空气明天到货！回南天要来了吗？恩平接下来的天气……独行诸天末日 （来源：江门日报恩平记者站） 最近几天 恩平下了一场盼望已久的雨。 受到冷空气影响， 恩平的气温小幅下降。 然而， 3日1日夜间将有新一股冷空气入粤 目前来看，与上一波冷空气相比 强度要

（来源：江门日报恩平记者站）

最近几天

恩平下了一场盼望已久的雨。

受到冷空气影响，

恩平的气温小幅下降。

然而，

3日1日夜间将有新一股冷空气入粤

目前来看，与上一波冷空气相比

强度要强，降水相当

据广东气象部门预计，第一波冷空气带来的降温不太明显，但是因为有阴天+小雨，所以体感也会没那么热。这波冷空气3月1日夜间才到广东，不过也是强弩之末，抵达时估计是弱冷空气级别。而如果想要更加凉快的话，可以期待一下，3月初的第二波冷空气。

封面图源自图虫创意 图文无关

恩平具体天气情况如何？

快来看看吧↓ ↓↓

3月1日

(星期一)

阴天到多云，局部有零星小雨 16℃~24℃

3月2日

(星期二)

阴天，有小雨 14℃~21℃

3月3日

(星期三)

阴天间多云，局部有零星小雨

15℃~23℃

3月4日

(星期四)

阴天间多云，局部有零星小雨

17℃~24℃

3月5日

(星期五)

多云，局部有零星小雨

19℃~26℃

3月6日

(星期六)

阴天，有阵雨

20℃~26℃

3月7日

(星期日)

阴天，有阵雨

18℃~22℃

据恩平市气象局预测，2-3日受弱冷空气影响，有小雨，气温小幅下降；4-5日转温暖湿润天气；6-7日受冷空气渗透影响，有阵雨。

看到这儿，

小伙伴们不禁要问了，

天气这么热，

然后又突然下雨+降温，

这难道是要回......回南天？

广东省气象台表示，回南天一般是在冷空气影响一段时间后，室内要足够冷，暖湿气流迅速反攻所引起。虽然未来一周有暖湿气流影响，但前期不够冷，因此不考虑出现回南天。

近期，恩平天气变化快，这一冷一热的变化，让人一不留神就会生病。俗话说“春捂秋冻，老来无病”，春天，还是得捂着点！

春捂三处，杂病不生

1.捂腰背：肾好一切都会好

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频及易于疲劳的症状。按摩腰部的肾俞穴，可滋阴壮阳、补肾健腰。

位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

保健方法：可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在位于腰背部两侧的肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。

用热水袋热敷或艾灸该穴，也可温暖肾阳。

2.捂足部和小腿：聚阳气，一年少疼痛

春季，很多老人会出现偏头痛或小腹痛，甚至是恶心、呕吐、眼睛痛等肝阳虚的表现。这就提示我们要重点保护好足部和小腿部位了，平日多热敷足临泣穴能很好地改善这种不适症状。

位置：足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

保健方法：用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续 20～30 秒后，渐渐放松，再轻揉局部。如此反复操作，每次按压 5～10 分钟，每日 2～3 次。

3.捂肚脐：养阳气，助长寿

中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别对于经常有胃部冷痛和腹泻的人来说，要特别注意这个部位的保暖。

保健方法：保养神阙穴可采用揉中法，即每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。

春捂的注意事项

是否春捂，须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，要适当“捂”。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。

如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

来源：广东天气、江门天气、广东卫生信息、江门日报、恩平天气

责任编辑：梁晓敏