老年人能喝羊奶粉吗、好吗（老年人喝羊奶粉的利弊）

大家好，小编来为大家解答以上的问题。老年人能喝羊奶粉吗、好吗，老年人喝羊奶粉的利弊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、老人可以喝羊奶粉，老人喝羊奶粉有很多好处。首先，羊奶粉中含有帮助睡眠、安神的物质。老人睡前喝一杯羊奶粉，可以改善老人的睡眠质量。另外，羊奶粉含有相对较高的天然小分子钙，容易消化吸收。既能满足老年人对钙的需求，又能强健骨骼，还能预防中年人常见的骨质疏松。

2、同时，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，吸收营养的能力越来越差。尤其是年龄大了，小肠绒毛会变短，吸收面积逐渐减少，导致营养摄入不足，导致营养失调。很多老年人一直在补钙，但效果并不理想，主要是不容易吸收。而羊奶粉脂肪球分子小，更容易吸收，可以预防便秘。

3、老年人喝羊奶粉有什么弊端吗？一般来说，合理食用羊奶粉不会有什么坏处，但是过量食用不能正常吸收羊奶的营养，反而对健康有害。而且老人最好选择无糖配方的羊奶粉，以免引发高血压、高血糖等问题。

李悦然 http://www.xinzhiliao.com/sj/dongji/5548.html