如何正确使用和科学地节约口罩？ 听听专家怎么说

　　扫码辨识 口罩真伪

　　戴口罩，可以有效预防新型冠状病毒感染的肺炎，公交、商场、大街上，大部分市民多戴上了口罩，一时之间，“罩不离口”，很多人走到哪儿都戴着口罩，有的人独自开车也戴，甚至自己一个人窝在家也戴。

　　由于各地口罩稀缺，1月29日国家卫健委的新闻发布会上，中国疾控中心副主任冯子健回应相关问题时表示：除了工作在高危环境的医务人员，以及出现疑似症状的患者，需要时刻佩戴口罩并及时更换。对于普通人，口罩不必一次一换。

　　那么如何正确使用口罩呢？应该如何科学地节约口罩？记者采访了我市相关专家。

　　这些是误区

　　市第一人民医院院感部负责人李欣影表示，以下几种方法是错误的：

　　◎误区1

　　走到哪儿甚至独处都戴

　　市民陈先生的防范意识特别强，近日他是“罩不离口”，无论去哪里都严严实实地戴着口罩，就连独自开车也戴着口罩。而家住惠东的居民王老伯平时身体比较弱，也是高度防范。近日他哪里都不敢去，整天在家刷手机，然而受一些疫情负面信息影响，他的紧张情绪越来越大，一个人在家也时时戴着口罩。

　　李欣影：个人独处，没有与其他人进行密集接触时，可以不戴口罩。比如，一家人健健康康宅家里，在自家小车里，在小院子孤独地散步，可不戴口罩。如果到空旷的、露天的、人少的公共场所，可以不用戴口罩。

　　◎误区2

　　每次出门回来必换

　　市民王女士是家里的主妇，疫情期间全家最为难的就是她了。因为，她必须要买生活必需品保障全家人的“口粮”。出门不敢不戴口罩，回来后口罩又不敢重复使用，有一次她只是下楼到便利店买包盐，几分钟回来后，摘下来的口罩又得扔掉，这样出去一次换一次，王女士家里20多幅口罩已所剩无几了，只能选择尽量少出门。

　　李欣影：出入一般场所，口罩不必一次一换。比如到小区遛个弯儿，到小超市买个菜，口罩还能再戴戴。摘下来的口罩可以往内面折叠，口罩有颜色的一面向外，放在干净的袋子里保存，使用时再拿出来戴。佩戴口罩前以及摘下口罩后都必须洗手。

　　◎误区3

　　没近距离接触人也扔掉

　　听说口罩4个小时就必须更换的说法，市民陆先生特别严格地遵守，尤其是坐了公交车、到过公园等，即使与人没有近距离接触过，他也一定会把口罩在4个小时内更换。

　　李欣影：口罩没脏污变形不用4小时更换。出入公众场所，可视实际情况，延长使用时长和更换频率。坐公交、地铁，途经人多的地方，如果口罩没有脏污、变形，没有与人近距离接触，可以不限于4小时的更换频率。

　　●提醒

　　呼吸道感染者须按要求佩戴

　　李欣影提醒，上述情况是指针对普通健康人群的。还有一种情况，出现了发热、呼吸道症状、急性上呼吸道感染的人员，不管是居家在自我隔离状态下，还是到医院就诊，需要乘坐交通工具的必须戴上口罩。

　　这样戴不对

　　◎错误1　只捂嘴巴

　　家住市区江北的清洁工林阿姨每天在小区搞卫生都会戴医用外科口罩，但每戴一段时间因为觉得闷得慌，就会把口罩拉下来，露出鼻子只捂住嘴巴，“我不用鼻子呼吸，只用嘴巴呼吸，这样就不会有病毒被吸进去了。”

　　李欣影：这样的方法完全错误，因为人的呼吸系统是连通的，即使人自我感觉没有用鼻子呼吸，病毒、灰尘也会通过鼻腔进入呼吸系统。

　　◎错误2　口罩挂在下巴进入室内再戴上

　　有些人会选择在进入室内或人群密集地时戴上口罩，市民温女士也有这样的习惯，走到开阔空间时又将口罩拉下挂在下巴上，等到下一次进入人群密集地时再拉上去。

　　李欣影：口罩的作用是隔绝空气中的病菌、飞沫等，拉下口罩后，面部会暴露在空气中，与空气中的脏东西接触，此时再把口罩戴回去，反而将脏东西紧紧捂在了里面，更容易生病。

　　口罩再用条件和消毒法

　　医用外科口罩和N95口罩，都是一次性的。但如果口罩实在不够用了，能不能自己在家清洁消毒一下，循环利用？答案是：能！

　　李欣影特别提醒：这是买不到口罩时迫不得已的方法，原则上不建议口罩二次利用。

　　再利用的条件

　　李欣影指出，一定要专人专用，譬如：不能老公用过的给老婆用。

　　只针对医用外科口罩和N95口罩，那些本身就不合要求的口罩就不建议再利用了。

　　戴着去过医院的口罩不要重复利用，重复利用的口罩也不建议戴到医院去。重复利用的口罩可以在去上班、闲逛、买菜、逛商场等时候用。

　　消毒小窍门

　　可“烤”可“蒸”

　　重复利用口罩，哪种消毒方法可行？李欣影教大家几个再利用口罩的小窍门。

　　烤箱消毒法

　　可调温烤箱设定70℃，口罩干烤30分钟。记得温度要设定到70℃，否则有烧焦的风险。

　　紫外线消毒法

　　使用家用紫外线灯或紫外线消毒碗柜，对口罩进行30分钟的紫外线消毒。

　　小提示：以上两种方法都可以完全消毒，并且依然符合N95口罩测试标准。但留意紫外线法需要在密闭箱中进行，否则对皮肤有害。

　　蒸锅消毒法

　　另外还有一个方法，如果没有条件使用上述两种消毒方法的情况下，可以尝试使用。即用蒸锅蒸30分钟（蒸馒头那种），这有20%的几率会让口罩不再满足N95测试标准。（这个用容器装好盖好密封，隔水蒸，别让口罩粘上水）

　　小提示：这种办法大都因破坏了口罩静电吸附的结构，而导致跌落标准以下。

　　市民感受

　　消毒碗柜上层消毒法可行

　　昨日《惠州日报》A1版报道《普通棉布口罩清洗消毒后可循环使用》一文，提到市疫情防控工作专家顾问组组长许岸高，教市民“家用消毒碗柜上层可对口罩进行消毒”的方法，一些市民已经迫不及待地进行体验。

　　“早上我已经试过了，是可行的。”家住惠阳淡水的卢明康告诉记者，昨日他和孩子戴着口罩到市场买菜，出去时间仅半个多小时，没有近距离接触别人，回来觉得口罩肉眼看起来还很干净，扔了可惜，就打算试试这个方法。他把家用消毒碗柜上层消毒过的筷子、汤匙等拿出来后，再把两个口罩扔进去消毒。半个小时后，消毒柜指示灯熄灭后，卢明康拿出来，感觉口罩干爽清新，像是刚开包装的新品一样。“我相信专家。”卢明康说。同时他表示，会按照专家提醒的“专机专用”，用来消毒口罩的这段时间就不对其他物品进行消毒了。

　　记者体验

　　专家方法简单可行

　　针对李欣影介绍的几种消毒方法，记者首先体验了“烤箱消毒”法。将烤箱温度预设定70℃，然后把使用过的口罩放在烤盘上，关上烤箱门烤，30分钟后，记者看到，热腾腾的口罩干爽清新。

　　温馨提示

　　这些消毒方法不可取

　　李欣影还指出了几种不可取的消毒方法：

　　酒精消毒不可取。李欣影解释，普通人不易控制喷洒量，太少达不到消毒作用，太多则会破坏口罩的静电吸附作用。

　　水洗不可取。大量的水洗会破坏口罩的静电吸附作用，使其防护作用大大降低。水洗及晾晒过程也可能造成口罩变形。

　　微波炉消毒不可取。不同类型口罩，有可能含有金属成分，切勿使用微波炉进行消毒，以免引起爆炸。

　　高温水煮不可取。大量的水会破坏口罩的静电吸附作用，使其防护作用大大降低。

　　高温高压（高压锅）不可取。此法不合格，会造成口罩变形。

　　惠州日报记者周智聪

　　通讯员程秋伊