为何女人比男人更长寿？这些理由不能忽视男性需要趁早养寿

　　不知道你有没有注意到，在很多长寿村，最长寿的老人往往是女性。这不是幻觉。根据科学统计，得到类似的结果。2019年，世界卫生组织做了一个统计，全球女性平均寿命比男性长4.4年。

　　之所以会出现男女性别差异，与先天遗传的学生DNA中的染色体有关。通过科学家的不懈努力，有证据表明，Y染色体越多，短命的可能性越大。女性由两条X染色体组成，而男性由一条X染色体和一条Y染色体组成。同时，男女荷尔蒙的差异也为女性长寿提供了更多的便利。

　　40岁以后，男性的胆固醇往往高于女性，患心脏病的风险比女性早10年。这是因为女性体内的雌激素不仅能在一定程度上降低低密度脂蛋白的浓度，还能有效提高高密度脂蛋白的水平。前者是坏胆固醇，后者是好胆固醇。所以在寿命方面，女性比男性有优势，寿命更长。

　　在原始社会，每个人的寿命都不高。但进入现代文明社会后，男女寿命的差异开始显现。一方面，男性比女性有更多的不良习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，导致身体更差，身体机能衰退更快，寿命更短。另一方面，男女的社会分工不同。大多数男性是家庭的支柱，具有更高的职业危险因素，更容易残疾或患职业病。根据心理学家的分析，男性更抑郁，不愿意释放心理压力，而女性在情绪释放上更有优势。这也是女人比男人长寿的一个原因。

　　日出日落，人类生活在地球上，按照地球作息规律进行调理，尽量不颠倒黑白，以免造成生物钟紊乱，更有利于健康长寿。充足的睡眠可以使人精神焕发，皮肤饱满，每天都充满活力，自然显得年轻。

　　男性随着工作压力的增大经常感到腰酸背痛，或是夫妻生活过度、频繁手Y，或是大病之后损伤根本，中年男性年龄的增长等，这一系列问题都会令男性越来越“虚”，进而导致阳W、早X等一些健康问题，需要及时把阳气补起来，日常补充一些康阳源素，其中富含牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等多种名贵药物，能够补元阳、温脾胃、通血脉，预防心血管问题，改善腰膝酸软，同时能够有针对性地补肾壮阳，赶走阳W、早X、遗J等问题，此外，其中的人参、肉桂、维生素C、肉桂等成分还能够强身健体，从根本上改善肾虚，让你的爱更“强硬”，更“持久”。

　　随着生活水平的提高，大多数人都不缺营养。对于中老年人来说，摆在他们面前最大的问题是:如何控制营养素的摄入。吃太多油腻和鱼腥味的食物，使脂肪在体内堆积，导致肥胖。肥胖容易带来一系列问题，会影响人的健康长寿。想要减肥，首先要合理饮食。尽量搭配营养均衡的食物，不要暴饮暴食，也不要长期吃太肥的猪肉。多吃鱼，瘦肉，少盐少油，多吃膳食纤维，尽量荤素搭配。