佛山一连的冷空气来袭，这几天仿佛觉得入秋了~

虽然现在还不是很冷，但是有不少伙伴已筹备着去泡温泉

泡在热气腾腾的温泉水里，烟雾缭绕，放松身心，尽情享受

不过！你们知道吗？！不是所有的温泉都是真温泉！

真温泉养生有益，但是泡到假温泉，其实跟在家泡热水没什么分别哦~哈哈

9月27日下午,广东旅游温泉品质认证评审会在清远新银盏温泉度假村召开。

专家组成员对第三批13家申报认证的温泉企业水质监测报告进行分析,参照国家医疗热矿水水质标准,最终认证东莞塘厦三正半山酒店等11家广东温泉企业为真温泉,2家具有医疗价值的冷泉。

广东第三批真温泉名单出炉

增城白水寨嘉华温泉酒店

白水寨嘉华温泉酒店位于广州市增城区派潭镇，紧邻着名的白水寨风景区，背靠青山，四周翠峰高谷，树林葱郁，被誉为广州的"市外桃源"。

从化亿城泉说酒店

从化亿城泉说酒店地处广州国际温泉城的核心地带，矗立于九连山脉一处海拔156米高的山顶上。南望流溪河畔，北靠从化天湖，西邻温泉镇度假群，东接从化街口新旅游开发区，四周森林环抱，风景幽美静谧。

从化圣托利温泉庄园

圣托利酒店坐落于广州从化温泉旅游小镇，总体以爱琴海沿岸休闲小镇的建筑风格为主要特色，具有浓郁的南欧地中海风情。

河源叶园温泉度假酒店

叶园温泉度假酒店位于广东省河源市东源县黄田镇，是一家集温泉养生、休闲度假、 观光旅游、商务会议为一体的综合型五星级度假酒店~

梅州鹿湖温泉假日酒店

梅州鹿湖温泉假日酒店，是粤东地区首家以潮州及客家文化为主题的五星级氡温泉假日酒店。背倚鹿湖山，面临韩江水，龙脉贵气厚实，财富水局汇聚。

汕尾莲花山第一温泉度假村

莲花山度假村位于广东省汕尾市海丰莲花山省级森林公园，是汕尾市第一家国家四星级旅游饭店。摄秀峰灵气，同山水相携;沐日月光辉。

中山温泉宾馆

中山温泉宾馆由著名的岭南派建筑大师莫伯治先生设计，30余年来，接待过众多党和国家领导人、外国元首，享有"岭南钓鱼台国宾馆"的美誉。中山温泉宾馆的水质，其锰元素含量达2.37毫克/升，该元素浓度高于有医疗价值浓度1毫克/升的国标。

台山喜运来温泉大酒店

台山喜运来温泉大酒店立于台山三合旅游区，毗邻北峰山国家森林公园、凤凰峡野战漂流、立园、浮月雕楼村，交通便利。

阳西咸水矿温泉旅游度假山庄

阳西咸水矿温泉旅游度假山庄倚岭伴湖而生，集温泉养生、休闲保健、生态旅游于一体的的温泉旅游度假区。

湛江普瑞美温泉

装修十分高大上：有深挖700米的真温泉，还有泳池、水上游乐设施、按摩温泉、自助餐、桑拿、足浴、棋牌~

东莞塘厦三正半山酒店

塘厦三正半山酒店位于东莞市，这里的温泉水温36摄氏度，含氟离子3.71毫克/升，高于有医疗价值浓度的国标1毫克/升！

广东省三批真温泉名单【合集】

广州

从化：广东温泉宾馆、从化碧水湾温泉度假村、广州望谷温泉度假村、从化碧泉大酒店、从化都喜泰丽温泉度假酒店、亿城泉说酒店、从化圣托利温泉庄园、从化华辉度假村

增城：增城香江温泉、增城三英温泉、金叶子温泉度假酒店、增城高滩温泉酒店、增城白水寨嘉华温泉酒店

江门

恩平帝都温泉、江门古兜温泉、金山温泉、恩平锦江温泉度假村、恩平山泉湾温泉酒店、台山康桥温泉度假村、台山市颐和大酒店、台山喜运来温泉大酒店

湛江

湛江海东度假村、湛江海滨宾馆、雷州市樟树湾大酒店、湛江普瑞美温泉

惠州

惠州南昆山居、地派温泉度假村、惠州云顶温泉、惠州海滨温泉度假区、龙门尚天然温泉度假村、林丰温泉度假山庄

河源

河源客天下、河源和平温泉之都、河源御临门温泉度假村、巴伐利亚温泉酒店、河源叶园温泉度假酒店

台山

台山康桥温泉度假村、台山市颐和大酒店、台山喜运来温泉大酒店

东莞

东莞塘厦三正半山温泉

韶关

曹溪温泉、韶关经律论温泉、乳源丽宫温泉酒店、

云浮

新兴金水台温泉度假村、新兴龙山温泉酒店、龙山禅泉度假酒店、新兴县翔顺龙山酒店

清远

清远聚龙湾天然温泉度假村、清远德盈新银盏温泉度假村、广东第一峰天泉温泉酒店

珠海

青春不只是秀美发辫和花色衣裙，在青春世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金；青春所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；大胆想望，不倦思索，一往直前行进，这才是青春美，青春快乐，青春本分！

珠海海泉湾度假区

梅州

梅州鹿湖温泉假日酒店

汕尾

汕尾莲花山第一温泉度假村、海丰水底山温泉庄园

中山

中山温泉宾馆

阳西

阳西咸水矿温泉旅游度假山庄

茂名

茂名御水古温泉度假区

真温泉的标准是什么？

真温泉满足以下三个条件：

1、水温高于当地平均温度，但又低于或等于45度

2、水源必须是天然泉水

3、水中含有有益微量元素

天然温泉对人体有没有养生功效

取决于温泉里面的有益化学成份是否达到一定含量

并不是所有的温泉都有医疗功效哦~

泡温泉的好处？

① 温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

② 温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

③ 瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

④ 露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

⑤ 冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

⑥ 温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

哪些人不适合泡温泉？

过于疲劳的人

泡温泉可以缓解疲劳，但是过于疲劳泡温泉是错误的做法。过于劳累(激烈运动后)或者睡眠不足时去泡温泉，容易出现头晕的症状。

女性经期中和怀孕时

怀孕初期和后期或来月经的女性，不宜泡温泉。有研究证实，高热具畸胎作用。

喝了酒的人

喝酒的人千万不能泡温泉，一般男人喝酒之后会加速体内血液循环，如果喝的比较多，会神志不清，喝酒之后人体会变的兴奋，发热，消耗体能，毛孔全部张开。这个时候去泡温泉，一样会加重心脏的负担，而且毛孔全部没有防备，泡温泉的人比较多，水中如果有脏东西也会趁虚而入啊！

我们曾经有失意后的展转反侧;曾经有失败后的偷偷哭泣;也曾经有因挫折而徘徊不定的时候，但这能代表什么呢?不能代表什么，光明总会在前方浮现的，只要我们坚持拼搏，相信我们会用努力使那些不愉快的事成为永久的历史。

糖尿病患者

对他们来说，口渴是主要症状，泡温泉出汗较多，会加重口渴，甚至出现虚脱。另外，如果已出现糖尿病足等病变，则更不适宜泡温泉哦~

高血压患者

泡温泉主要是下半身泡在水里，相应部位血管被扩张，如果此时坐位变为站位，很容易就会导致脑供血不足。

心脏病患者

过高的水温会增加心脏负担，容易造成心悸，甚至出现生命危险。

皮肤病患者

患有湿疹、牛皮癣、疱疹、溃疡等皮肤病的人，泡温泉不仅会给他人带来影响，也会增重自身病情！

泡温泉的注意事项

① 最好不要独自一人泡，以免发生意外。

②避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

③ 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

④ 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

⑤ 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

⑥ 过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

⑦ 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

⑧ 如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

赶紧收好这份真温泉名单

周末约上亲朋好友去养生享受啦~~