都市男女情感小说远离“恋爱恐慌症”：拒情的失败者
3、随时交流和对方相处的感受，集中留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他（她）哪怕稍嫌的注意力。比如他也会对你的某方面很欣赏，这样你就会自信大涨啦。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断重复发生症状的情节，分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的。
患“恋爱恐慌症”的人渴望爱情，又害怕爱情，只好先入为主地包裹起自己的心。他们害怕受到，所以希望一开始就遇到注定能够陪伴一生的爱情，如果不能确定，便选择逃避或者回避，宁可放弃也不愿意去尝试。他们对爱情一方面不敢抱太多的期望；另一方面却又有着过高的期望。这种矛盾心理使得他们对爱情越来越恐慌，越来越缺乏信心。
二、轻度患者的治疗办法
4、抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。或者挑一些自己喜欢的爱情类型，慢慢感觉，也许恋爱的会重新找上你哦。
有这种症状的人打开自己的，试着和对方多交流多沟通，让对方知道她的真实感觉，或许，情况会有所改变。我还她多读些经典爱情小说，让自己感受到爱情的力量，相信爱情的存在。
恋爱恐慌症是恋爱过程的一种心理现象：害怕爱情，不愿意接受感情，但实际上又很渴望恋爱。不够自信或者个性张扬、过分追求的人更易患上此症。
俗话说“心病还需心药医”，心理疗法对于爱情恋爱恐惧症有重大的意义，但是仅仅依靠心理疗法并不能让爱情恋爱恐惧症患者摆脱疾病的困扰，只有心理疗法与药物治疗相结合，才能彻底治愈爱情恋爱恐惧症。治疗爱情恋爱恐惧症，选择药物最好选择没有任何副作用的纯中药制剂，静神定恐剂，就可以帮助爱情恋爱恐惧症患者在最短的时间内摆脱疾病的，拥有甜蜜的爱恋。
1、疗法：分析师将你，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
不浪漫、不多情正在成为现代都市女子的心理特征。专家说这是社会现代化过程中极易出现的现象，将爱情放在一边正在成为白领女子最时尚的生活方式。女性经济与令人欣喜，但一定要以放弃爱情作为条件吗？ 一个更重要的问题是————如果没有爱情，我们的生活又将怎样？据统计，在，约有1/3的成年人独自生活，其中男性数量要高于女性，而这一部分人的生活事实上过得并不惬意。他们都有与别人共同生活的意愿，不过是没有机会与能力。没有能力与人相处，没有愿望和人相爱。爱情恐惧症越来越成为当今人类社会的流行病，它随着现代化的不断推进，界范围内蔓延。而心动是多么美好的感觉，我们怎么可以失去寻找这种感觉的能力！
他们不会不接受爱情，但是他们在爱的过程中，时刻都在计算着自己付出了多少，得到了多少，是否成正比。他们希望得到的东西多于自己付出的东西，然而一旦打破平衡，他们就会变得不安。
得了恋爱恐慌症怎么办？
恋爱恐慌症的人越是怕恋爱越是容易在爱情中当一个失败者。凡事都是抓的越紧，可能流失越快越是抓不住。当你放开的时候，也许会收获到一份满意的爱情哦。从现在开始行动吧。
一、重度患者的治疗办法
2、如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他（她）约会一周，想出他（她）不少于10条的优点，然后写在纸上，每天3遍。
恋爱恐慌症是什么？
得了这种恋爱恐慌症的人，他们被称为爱情的失败者，因为他们扮演的都是被抛弃的角色。这种人如果恋爱失败后，就会忘不了爱情带来的，从此之后不敢再投入恋爱。
1、想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。
时代的发展让很多人觉得，纯粹的恋爱已经不存在了。太多的男男都是看着对方的外在条件来判断，爱情也是在这个基础上生出的。你是这样想的吗？如果答案是“是”的话，你要小心了，可能你是陷入恋爱恐慌症。
2、在爱情中生怕自己吃亏
3、在上一段恋情的阴影中走不出来
4、认知疗法：这是一种不断观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
2、疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行治疗。
恋爱恐慌症其实是在恋爱中失去了正常的心态。主要是心理上的问题，要想恢复，就要端正自己的态度。比如把引起这种状态的事件和情绪说出来，整个人就会随之改变。所以，就算恐慌症也不要紧张，只要有心要走出这个状态，那就成功了一半啦。
