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5、后进式(Doggystyle)益处：臀部肌肉：双手握住她的胯部以便调整，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。6、69式(69)益处：锻炼面部肌肉：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

一是转换角色.不少中年妇女在第二次蜜月期欲增强,而其配偶则相对减弱.例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?这时不妨变换一下角色.只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的.二是性生活中应充分爱抚.中年男女性兴奋的过程较过去缓慢了.双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得打下基矗三是可以改变姿势.中年都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验.四是注意性器官的湿润,中年妇女由于性器官功能减退,Y道分泌物不足,时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生.此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与第二次蜜月混为一谈.

不是光讲究技巧的，也不是光讲究时间长短的，也有自己的标准。看看下面的内容，对照自己的生活，了解自己的是不是“性福”。

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但在受到外力打击、骑跨等直接受力时也可以发生损伤，多与尿道损伤同时存在。而且表现类型复杂，处理的方法也不同，有时也比较棘手，关键是要在生产和生活中注意自身安全，预防不测事件的发生。