房事时间短原因有七性生活时间

原料：碱水面250克、瘦肉80克、西红柿一个（重约250克）、生姜、大蒜、葱、剁辣椒、豆瓣酱、料酒、淀粉、胡椒粉、生抽、芝麻油（或橄榄油）各适量。

做法：热锅倒油，葱粒炒香，再炒青椒，把饼切成条状，下锅，翻炒，放入盐、鸡精、老抽适量，翻炒，关火。蒜剁碎，用油泼香，即可。吃的时候可以浇在饼上，也可以沾着吃。

容易引起男人不持久的常见原因

做法：西红柿洗净，用刀在其顶部轻轻地划上一个十字后放入沸水中烫一分钟左右，剥去外皮后切碎；瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉抓匀；生姜与大蒜切成末，葱切花；起油锅，放入姜蒜末爆出香味后下入瘦肉末，炒至肉末变色；放入适量的剁辣椒与豆瓣酱，炒匀后再加入少许料酒炒匀；放入西红柿，炒匀后用小火将其煮约5分钟至浓稠状，再放入适量的盐炒匀；下入葱花，少许胡椒粉与生抽炒匀后舀出待用；煮面条：锅内加入适量的水，将其烧至锅底部有小气泡往上冒出还未完全沸腾时，加入少许的盐，下入面条，再加入少许油，用筷子将面条轻轻拨动几下，以防沾黏锅底；待面条煮沸后加入少许冷水再将其煮沸，一般来说煮沸两次点两次冷水后，面条基本上就煮好了（可用筷子夹起一两根面条，若稍稍用力可将其夹断即可），捞出放入碗中；面条中趁热倒入少许芝麻油或橄榄油，用筷子将其抖松散；浇上先前炒好的西红柿肉酱拌匀即可。

4、夫妻关系不融洽，由于对妻子过分，过度，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的，这些都会发生不持久。丈夫对妻子不满时，作为的多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因可以致痛，于是女方要求尽快结束而引发不持久。

不持久会影响夫妻，让男性朋友们感到很郁闷，也很尴尬。究竟什么原因导致不持久呢？男性该如何避开这些病因呢？

做法：水晶粉下锅煮开，捞出在凉水里浸泡。取一碗，放入适量的酱油、醋、糖、盐、花椒粉待用。将油烧至九成热，炝辣椒粉，待用。把泡好的水晶粉放入开水锅中汆烫，捞入调料碗中，将鸡丝、熟花生、榨菜粒、蒜苗粒放在粉条上，再将油烧至九成热，放入花椒和红椒，炸香后浇入粉条碗中，再调入炸好的油辣椒，倒入高汤或是开水，即可。

[青椒炒饼]

[炒草莓]

5、体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行，也容易发生不持久。

6、泌尿系统感染：泌尿生殖感染多见是睾炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等疾病，影响生殖器官的健康，引发不持久。

饮食补肾法

1、忽然中断，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

3、有sy史，虽然手本身并不会直接引起不持久，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

7、包皮过长：包皮过长是很多男性普遍存在的现象，由于平常男性粘膜隐藏于包皮下，粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得粘膜的神经感觉过于造成不持久。

一、这样搭配补肾给力

2、次数太少，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生，性要求过分强烈而轻易不持久。也有些人顾虑不持久，有意减少次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重不持久。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

原料：草莓、白糖（或冰糖）、清水(白糖量为草莓的1/3，水量为草莓的1/2)。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

[西红柿肉酱面]

原料：水晶粉1包、辣椒粉、鸡丝、熟花生、榨菜粒、花椒粒、蒜苗粒、红椒粒、酱油、醋、糖、盐、花椒粉、高汤（也可以用开水）适量。

二、家常美味补肾

做法：草莓洗净、去蒂，沥干水分；白糖倒入砂锅中，加入水，开火将水煮开，糖融化；随后倒入草莓；用勺或铲子慢慢翻炒草莓，待汤汁变成红色，有些浓稠感，草莓变软就可以了（时间约5分钟);做好的炒草莓晾凉，放入冰箱冷藏后再吃，味道最好。

[鸡丝麻辣粉]

原料：烙糊了的饼２张、青椒四个、葱、蒜适量。